虽已立春，但那场许久未见的大雪尚未融化殆尽，在角落里还留着些冬的气息。看着残雪，我的思绪不知怎么飞到了前年的某一个冬日，按照北方的习俗，那天人们都要吃饺子。是的，那天是冬至，而我却过了一个别样的冬至。

怎么别样呢？饺子没有吃到，我却意外地坐了一次轮椅。因为脚趾甲嵌到肉里，我患了甲沟炎，需要手术。手术后行动不便，我只能以轮椅代步。

别样的冬至，自然会有别样的感受。坐轮椅只是表面上的别样，因为害怕手术而在前一天夜不能寐才是更能触动到我的别样感受。

手术的半年前我就因为甲沟炎拔过一次趾甲，但没能解决根本问题，所以这次手术要削肉去甲。得知要手术后，我就惶惶不可终日。白天，在单位埋头工作尚可转移一下注意力，但下班时心情一下子就消沉了下来。虽然，晚饭时朋友们尽力调节气氛，也的确削减了些许恐惧，可以与朋友们谈笑风生，但是到了晚上，我躺在床上不由得辗转反侧，脑海里控制不住地浮现出各种削肉的画面，渐渐睡意全无，只能无奈地在黑夜中煎熬着。

夜不能寐是因为恐惧作祟。为什么恐惧？又是恐惧什么呢？在这个带着寒意的春天，我想尝试去探索这份恐惧情绪，以及它背后隐藏着的信息。

有这样一个故事，某人害怕的东西特别奇特，竟然是花瓶。原来在他小时候，家人对他的教育特别严厉。有一次大风把窗户刮开了，放在窗台的花瓶掉到地上摔碎了。他很害怕，就把碎片收拾干净。即便如此，家人回来后仍然指责他，甚至还说他是怕承担责任而撒谎，对他又打又骂，直到他被迫承认是他摔碎了花瓶，家人才停下来所谓的教育。从那以后，他看到花瓶就害怕。他是真的害怕花瓶吗？通过心理咨询，他意识到由此产生的恐惧并不是怕花瓶那么简单，深层的恐惧是不被他人信任、被冤枉的无力感以及安全感的缺失。这种恐惧让他在以后的生活、工作中畏首畏尾，对人缺乏信任，不敢真实地展示自己，在恋爱中也不敢交付真心，总是说不清道不明的拧巴着生活。

恐惧是人类基本情绪之一。表面的恐惧很容易被人发现，比如说恐高症、密集恐惧症、幽闭恐惧症等，从字面意思上就可以理解怕什么。但隐藏在恐惧之下的深层原因，却常常被人忽视，因为它隐藏在潜意识深处。

瑞士的著名心理学家、精神科医师荣格说：“当潜意识被呈现，命运就被改写了。”换句话说就是深层的恐惧如果不被看到，我们就会陷入一种循环往复的轮回中。尽管你很努力，想有所突破，但在关键时刻就会有一个声音悄然出现，“我怕”“我担心”“我不行”……像诅咒一般带你不断重复旧有的模式，停滞在突破前的瞬间。

那么，如何看到潜意识的恐惧，破解人生的恐惧困惑呢？如果你已经具备了一定的觉察能力，做好了准备，可以自己尝试去看见恐惧、体会恐惧背后想提示什么信息。如果功力不够，可以走进专业的心理机构，选择寻求专业人士的帮助。恐惧并不可怕，它是人类在进化中刻入基因而传承下来的基本情绪之一，是送信的差使，对我们有所提示或警示而已。“万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。”恐惧，就是那道裂痕，让光照进内心深处的阴暗角落，方能重获光明。

让我夜不能寐的恐惧究竟送来了什么信号？经过自我觉察，我发现自己恐惧疼痛，源于多年前的一次腰部手术，术后恢复时的疼痛让我痛不欲生。这次手术虽小，但也唤起了那种痛感的记忆，而这背后是我希望身体健康安好。那么，提醒我要重视健康，让身体健康安好就是这份恐惧背后展现的深层意义。当我想清楚这件事，隐隐感觉到恐惧离我越来越远。

当我与恐惧能恰然共处时，心情也有所释怀。我继续与恐惧共处：回想自己初学反蛙泳技术时，曾有一段时间被水呛到怀疑人生，因此产生了巨大的恐惧，而这份恐惧让我谨慎，也出人意料地把在水中站立练得熟练自如。第一次讲微课前我害怕出现意外，于是准备了许多案例以防万一，无形中打通了许多知识点，且理解掌握得更深入透彻。原来，每一次恐惧，都让我有了意外收获，每一道裂痕，都照进来了光。

恐惧，是人类进步的原动力。它伴随着我们成长，也促使着我们成长。只要拉长时间线，当时的恐惧在此时已经是过去式，那么现在的恐惧在以后也有机会弱化。而经历过的恐惧，会于无形中化为滋养我们生命的养分。对待恐惧，来之则安之，去之则随之，不过如此。

（作者单位：销售公司财务部）